Vitamin D: Benarkah Itu Membuat Anda Tetap Bebas Kanker?

Bisakah Vitamin D benar-benar membantu mencegah Anda terkena kanker? Setelah hanya dikaitkan dengan tulang dan gigi yang kuat, penelitian ilmiah baru menemukan bahwa Vitamin D dapat mengurangi risiko Anda mengembangkan kanker umum sebanyak 50%.

Kata Sara Hiom, kepala informasi kesehatan di Cancer Research UK, “Ada bukti yang menunjukkan bahwa vitamin (Vitamin D) berperan dalam menjaga sel-sel tetap sehat.”

Saat beraktivitas padat dan menguras banyak tenaga pastinya kita membutuhkan suplemen untuk meningkatkan daya tubuh, kini hadir imboost produk suplemen kesehatan yang mengandung bahan alami, Echinacea Purpure yang berfungsi untuk meningkatkan daya tubuh. Sumplen Imboost juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak, varian untuk anak yaitu imboost kids syrup, imboost force kids syrup dan juga imboost chewy. sedangkan imboost untuk dewasa memiliki varian poduk imboost force dan imboost tablet.

Para peneliti di AS telah menemukan bahwa bentuk “alami” dari Vitamin D, D3 atau cholecalciferol, dapat secara dramatis mengurangi peluang kita terkena kanker payudara, ovarium, usus besar, dan prostat hingga 50%.

Faktanya, para peneliti memberi tahu kami bahwa mereka telah mengetahui tentang hubungan antara Vitamin D dan penurunan risiko kanker selama bertahun-tahun.

Nah pertanyaan saya kepada mereka adalah ini … apa yang sudah lama Anda sampaikan kepada kami?

Mereka mengatakan bahwa hingga baru-baru ini, mereka tidak mengetahui kadar vitamin D yang diperlukan untuk memberikan penurunan risiko ini.

Apa yang sekarang ditemukan oleh penelitian saat ini adalah bahwa jumlah optimal Vitamin D yang diperlukan untuk mengurangi risiko Anda terkena kanker ini adalah 1000 IU. Ini adalah dua setengah kali Tunjangan Harian yang Direkomendasikan dari 400 IU yang ditetapkan oleh Dewan Makanan dan Nutrisi dari Institute of Medicine di sini di AS.

Banyak ahli sekarang percaya bahwa RDA 400 IU saat ini untuk orang dewasa terlalu rendah dan tidak lebih dari membantu menangkal penyakit tulang kronis seperti rakhitis dan osteoporosis.

Baru-baru ini, sebuah artikel yang muncul di American Journal of Public Health, setelah meninjau 63 studi independen, menyimpulkan bahwa ribuan nyawa dapat diselamatkan setiap tahun dan ribuan kanker lebih dicegah oleh orang-orang yang mengonsumsi vitamin D.

Profesor Cedric Garland dari University of California di San Diego yang memimpin penelitian besar tentang hubungan antara Vitamin D dan risiko kanker mengatakan ini, “Sejumlah besar bukti, dari studi pengamatan terbaik yang ditawarkan dunia medis telah mengarah pada kesimpulan. bahwa tindakan kesehatan masyarakat diperlukan. ”

Tindakan kesehatan publik yang ia anjurkan ini adalah edukasi publik tentang Vitamin D.

Bentuk Vitamin D apa yang Terbaik?

Ingatlah bahwa tubuh Anda memiliki kemampuan untuk memproduksi Vitamin D sendiri melalui paparan sinar matahari langsung. Bentuk Vitamin D ini disebut Vitamin D3 atau cholecalciferol. Ini tentu saja merupakan bentuk vitamin terbaik.

Bentuk sintetis adalah Vitamin D2 atau ergocalciferol. Inilah yang digunakan untuk membentengi susu misalnya. Diperkirakan bahwa dibutuhkan D2 dua kali lipat untuk mendapatkan manfaat yang sama dengan Vitamin D3.

Vitamin D3 juga dapat ditemukan pada ikan berminyak seperti salmon (3 ons = 530 IU), sarden (3 ons = 231 IU), dan Mackerel (3 ons = 214 IU).

Sayangnya tidak semua dari kita bisa mendapatkan jumlah sinar matahari yang diperlukan untuk menghasilkan Vitamin D3 yang cukup.

Beberapa dari kita memiliki kulit yang cerah dan perlu menggunakan tabir surya ketika kita menjelajah di luar ruangan. Beberapa dari kita memiliki kulit gelap dan tidak menghasilkan banyak Vitamin D3 karena pigmen kulit kita.

Dan tentu saja, bagian dingin tahun ini dapat membuat sebagian besar dari kita tetap berada di dalam ruangan atau berkumpul ketika kita pergi ke luar.

Dan juga kecuali Anda makan banyak ikan berminyak, Anda tidak akan mendapatkan 1000 IU di sana juga.

Profesor Garland memperingatkan tentang bahaya paparan sinar matahari yang berlebihan, “Namun, orang berkulit gelap mungkin memerlukan lebih banyak paparan untuk menghasilkan vitamin D dalam jumlah yang memadai, dan beberapa orang berkulit putih tidak boleh mencoba mendapatkan vitamin D dari matahari. . Cara termudah dan paling dapat diandalkan untuk mendapatkan jumlah yang tepat (Vitamin D) adalah dari makanan dan suplemen harian. “

Comments |0|

Legend *) Required fields are marked
**) You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Category: Uncategorized